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Par ailleurs, elles contribuent à la fabrication des hormones, des enzymes et des globules rouges. Mais pour ceux qui aiment lire, voici le reste de la page sur le glycérol. Glycérol dans le monde de la muscu. Le glycérol est utilisé dans le monde de la musculation pour « hyper-hydrater » tes muscles et pour éviter les déshydratations minimes (état qui limite considérablement ta performance), ainsi que pour augmenter tes performances physiques en général. Parmi les compléments alimentaires pour la musculation se trouve le ZMA, qui est un complexe composé de zinc et de magnésium. Malgré des allégations parfois exagérées, le ZMA aide à favoriser un sommeil de qualité et une meilleure récupération. Voici un classement des meilleurs produits pour la musculation pour l’année en cours. Pour les plus pressé(e)s, voici un tableau listant les meilleurs compléments alimentaires par objectif : Meilleurs compléments alimentaires pour la musculation. Vous allez mettre vos articulations et votre système nerveux à rudes épreuves alors autant se préparer de la meilleure des façons avec l’aide de supplément. Aujourd’hui je vais vous révéler les 4,5 compléments alimentaires indispensables à toute séance de musculation orientée force (et un peu masse). Hence, we’ve compiled a rundown of the 11 best mass-gain supplements on which to spend your hard-earned cash. These supps are listed in order of priority, from the absolute most crucial, can’t-do-without supplements to the less critical, yet still highly-effective ingredients for packing on size. La testostérone et l’IGF-1 et la somatomédine C sont des hormones qui agissent dans l’entretien de la masse musculaire. Ils sont pris en tant que supplément par les adeptes de la musculation pour favoriser la croissance musculaire. Le nom BCAA désigne trois acides aminés branchés : la leucine, l'isoleucine et la valine. 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